Популярность кальяна растет с каждым годом, как и «обрастает» мифами этот тип курения. Встречаются как его противники, так и защитники. Так ли вреден кальян для здоровья или во многом эта проблема надумана? Попробуем посмотреть на вопрос с позиции науки. Это поможет понять, на самом деле вреден ли кальян и какие опасности он таит в себя для курильщика и его окружения.

Кальян является сосудом для курения, который охлаждает и увлажняет вдыхаемый дым. В сосуд с водой погружена трубка. Именно по ней дым поступает под воду и выходит через другую трубку выше уровня воды, и только потом переходит в легкие.

Кальянная культура в России и СНГ – рост популярности

Кальяны приобретают всё большую популярность и секрет её роста в трёх принципах: статусность, открытые границы и таинство приготовления.

• Кальян считается модным и достаточно затратным увлечением. Чем выше мастерство кальянщика, изысканнее рецепт приготовления и форма подачи — тем эффектнее выглядит процесс курения.
• Открытые границы позволили туристам, массово хлынувшим знакомиться с новой культурой, открыть новые методы курения, в том числе и через кальян. Что касается таинства, это, скорее рекламный ход, где кальянщик выступает в роли некоего гуру, манипулирующего смесями.

Это интересно! В восточных странах у кальянщиков нет такого статуса, как у нас. Для них это простой рабочий, выполняющий элементарную работу.

Особенности кальянной смеси

Смесь для кальяна отличается от табака для сигарет и трубок по внешнему виду и вкусовым качествам. Визуально она напоминает липкую маслянистую массу. В состав смеси входят следующие компоненты:

• измельчённые табачные листья (популярные сорта Virginia, Burley, Oriental);
• глицерин;
• сахарный сироп;
• ароматизаторы;
• консерванты.

В состав некоторых смесей вводят жидкий никотин, что делает курение кальяна более опасным. Это соединение воздействует на нервную систему и гормональный фон, со временем вызывая сильную зависимость.

Кальян имеет свои противопоказания. От его курения стоит воздержаться беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, людям с патологиями дыхательной системы, ЦНС, сердца и сосудов.

Польза кальяна: преимущество перед сигаретами

Чтобы там ни говорили, польза курения кальяна не ограничена приятной церемонией, отвлекающей от повседневных забот. Не стоит забывать и о приятном эффекте ароматерапии, обеспечивающих:

• успокоение;
• расслабленность;
• чувство удовлетворенности.

Если провести сравнение вреда кальяна и сигарет, последние проигрывают по всем показателям. При курении кальяна уровень вдыхаемых смол намного ниже (так как температура сжигания табака в чаше ниже, чем в сигаретах), а благодаря очищению дыма водой или другим наполнителем в колбе — значительно ниже уровень никотина.

Относительно пользы кальяна для здоровья и его вреда ведутся различные исследования. Приходится учитывать множество факторов, в частности, таких как качество курительной смеси, частота курения, длительность сеанса.

Как себя уберечь от зависимости?

Очень просто: не начинать. А если уже начал, то закончить незамедлительно. Чем быстрее, тем лучше. Но не всё так просто. Хочется же и рыбку съесть, и… В данном случае можно соблюдать парочку простых правил, которые уберегут тебя от сильной зависимости:

1. Не кури слишком часто. 1-2 раза в неделю позволят тебе беспроблемно забыть о кальяне на месяц-другой;

2. Не повышай крепость. Старайся использовать кальянные смеси без никотина вовсе, либо же с минимальным его содержанием; 3. Если ситуация патовая, не стесняйся обращаться за помощью к родным, близким или специалистам.

Правила простые, но полностью уберечь от зависимости они не могут. Полный отказ от курения — вот единственный способ избавиться от зависимости, всё остальное лишь попытки её максимально отсрочить.

Вред от курения кальяна

Понятно, что, курение табака, хоть и через кальян — вред для здоровья. Чтобы увлечение курительным прибором приносило только пользу надо подбирать качественные ингредиенты, учиться правильной набивке и не забывать о чувстве меры. В противном случае, вред курения кальяна проявит себя незамедлительно:

1. слабость;
2. тошнота;
3. обморок;
4. головокружение.

Вред для мужчин — мифы и реальность

Молодые люди, поверхностно знакомые с кальянной культурой, наверняка слышали о вреде регулярного курения кальяна для мужского здоровья. Опытные курильщики на этот счет имеют свое мнение. С их точки зрения, всё зависит от качества ингредиентов и забивки, от марки используемого табака и вида наполнителя и так далее. То есть при соблюдении определенных условий, вредное воздействие от курительного устройства можно свести к безопасному минимуму.

Вред для девушек

Бытует мнение, что женский организм в большей степени подвержен привыканию, потому девушкам, в первую очередь, следует опасаться психологического привыкания. Злоупотребление никогда не приводит к положительным последствиям, особенно это нужно помнить при планировании семьи: любительницам ароматного дыма лучше распрощаться с этой привычкой минимум за 30 дней до наступления запланированной беременности.

Чем вреден кальян для беременных

Влияние устройства для курения на организм человека, находящегося в положении, может быть фатальным для плода. Возможны следующие патологии: задержка роста, отсталость в развитии, легочная недостаточность, развитие хронических заболеваний и прочие. Речь, конечно, в большей мере о никотиносодержащих смесях. Но в любом случае беременным лучше отказаться на время от привычки пускать клубы дыма.

Отзывы врачей о привычке курить кальян

Чаще всего, отзывы врачей о вреде и пользе кальяна дублируют мнение общественности. Касательно пользы выделяют такие аспекты, как снятие напряжения и психологическая разрядка. Но медики не забывают о вредных составляющих, мотивируя любителей курения отказаться от забивки девайсов никотиносодержащими ингредиентами.

Случаи, когда кальян категорически запрещен

Как и во многих сферах жизни есть люди, которым совсем нельзя увлекаться курительным устройством. К этой категории относятся:

• аллергики с реакцией на никотин;
• люди с пороками сердца, легких;
• беременные и кормящие матери;
• люди с индивидуальной непереносимостью отдельных ингредиентов.

Кальян для пассивных курильщиков — вреден ли?

В этом плане следует учитывать различные факторы и социологические исследования. Например, вред от кальяна для некурящих минимален при его употреблении на улице.

Наибольший вред можно получить, если находиться около курительного устройства в помещении без вентиляции. Хотя по сравнению с сигаретой, выкуренной в тех же условиях, вред кальяна для здоровья человека можно считать незначительным.

Кальян на безникотиновых смесях – вреден или нет?

Количество смесей с минимальной толикой негативных последствий постоянно возрастает. Ингредиенты становятся качественнее, а из состава все чаще убирают вредный компонент – никотин. Раз отравляющего воздействия меньше, минимизируется и количество возможного вреда.

Преимущества

• Расслабление нервной системы. Никотин функционирует в организме человека в качестве определенного импульса, который влияет на нервные клетки. Курильщики со стажем даже признаются, что их расслабляет один вид клубящегося от кальяна дыма.
• Вред от кальяна меньше, чем от курения сигарет. Когда человек затягивается сигаретой, то дыхательные пути попадает горячий дым и непосредственные продукты сгорания. В кальяне табачная смесь тлеет, а сам дым охлаждается при прохождении через жидкость. Кроме того, он проходит дополнительную фильтрацию, которая задерживает некоторое количество копоти, мелких частиц и пыли.
• Есть небольшой дефект ингаляции. Однако сразу скажем, что во время болезни нельзя злоупотреблять кальяном. Возможно, лишь иногда притупить болевые ощущения в горле или содействовать освобождению дыхательных путей при заложенном носе.
• Отсутствует неприятный запах. Есть только небольшой шлейф аромата от забитой табачной смеси.

Это были преимущества, и они выглядят довольно убедительно. Но не менее важно помнить и о недостатках, которые перечислены ниже.

Почему люди курят кальян

Смысл курения кальяна заключается в расслабляющем действии. Городская жизнь динамичная и напряженная, стрессовые ситуации встречаются дома, на работе, в общественных местах. Трудно представить хотя бы один день без тревог и волнений, и у человека появляется обоснованная потребность в отдыхе. Курильщики получают от кальяна эффект успокоения и легкой эйфории, возможность хотя бы на несколько часов отвлечься от текущих проблем и забот.

Кроме того, это популярный способ досуга. Можно провести время в одиночестве или компании друзей. Под ароматные клубы дыма приятно вести беседу, пить чай, смотреть фильм. Это повод выбраться из дома, ведь заказать кальян можно в клубе, баре, ресторане или сауне. Тем более, если собраться компанией, развлечение получится недорогим.

Многим нравится получать необычные ощущения, и, смешивая разные виды табака, курильщики наслаждаются различными сочетаниями ароматов.

Некоторые с помощью кальяна пытаются избавиться от другой пагубной привычки — курения сигарет. Не совсем понятно, почему люди курят кальян в этом случае, ведь никотиновая зависимость лечится лишь полным отказом от употребления табака.

Несмотря на опасности, курение кальяна имеет и свои плюсы:

• фильтрование дыма при его использовании сокращает содержание никотина на 90%, фенолов – до 50%;
• при кальянном курении табак не взаимодействует с открытым огнем, что дает ему возможность не содержать в дыме вредные для организма канцерогены;
• сколько бы курильщик ни курил, проходя сквозь воду, дым очищается от тех вредных веществ (типа акропеина, ацетальдегида), чем дополнительно защищает его легкие;
• аромат кальянного табака гораздо приятней сигаретного;
• кальян можно использовать в лечебных целях. Для этого достаточно налить в колбу необходимый лекарственный настой и вдыхать его через трубку;
• также данное приспособление можно использовать как тренажер для развития дыхания.

Как долго можно курить кальян?

Никто не может дать вам однозначного ответа на этот вопрос. Один человек может курить часами, а у другого через десять минут начинает болеть голова. Это следствие передозировки никотином или кислородного голодания. Человека, который сегодня курил кальян, можно узнать по неуверенной походке и бледному цвету лица.

Если вам стало хуже, вам следует:

1. Положи трубку.
2. Выпейте воды.
3. Подышите свежим воздухом.
4. Если это не поможет, нужно обратиться к врачу.

Но опыт показывает, что это помогает в 90% случаев.

Что опаснее: кальян или сигареты?

Курение сигарет, безусловно, вредно для организма, но и кальян сложно назвать абсолютно безопасным. Это обуславливается несколькими причинами.

1. Человек курит сигарету от 1 до 3 минут. Процесс курения кальяна более длительный, следовательно, в организм попадает больше опасных соединений. Для примера, при тлении сигареты выделяется 10 мг угарного газа, а при курении одного кальяна – 180 мг.
2. Кальянные смеси содержат больше тяжёлых металлов и канцерогенов. В их составе присутствуют кобальт, бериллий, никель, а также токсичные смолы.
3. Кальяны опасны не только для самих курильщиков, но и для окружающих. В воздух выбрасывается огромное количество вредных соединений.

Причины

Чаще всего проблемы возникают не из-за кальяна, а из-за неправильной подготовки или способа использования. Главными причинами дискомфорта являются:

• Уголь низкого качества. Если в угле для разжигания смеси присутствуют вредные присадки (саморазжигающийся уголь с добавлением селитры), то они с дымом попадут в легкие человека.
• Неправильная подготовка угля. Каждый уголек должен докрасна прогореть со всех сторон, чтобы не давал дыма. Иначе угарный газ попадет в легкие. Также нельзя класть слишком много топлива, чтобы не произошло преждевременное сгорание смеси.
• Голод или обезвоживание. Кальян не стоит курить на голодный желудок. Это «десерт» после трапезы, или во время чаепития. Не нужно пользоваться им тем, кто сидит на жесткой диете. Вместо чая можно пить кофе, каркаде или молоко.
• Совмещение с алкоголем. Не рекомендуется употреблять при курении алкогольные напитки. Хотя опытные мастера могут добавить в смесь немного алкоголя, экспериментировать новичкам не нужно.
• Качество табака. Хотя в кальянном дыме и меньше вредных веществ, но никотин, как основная составляющая табака, в нем присутствует. И в большом количестве он с непривычки вызывает головную боль, особенно, если вы не курите или делаете это редко.
• Непроветренная комната. Если она маленькая и душная, в ней скапливается угарный газ и дым от других кальянов. Выбирайте уютное и просторное помещение.

Вредно ли курить кальян каждый день?

Я часто слышу, что один кальян равен сотне выкуренных сигарет. Это один из самых странных мифов. Я подозреваю, что его изобрели люди, которые курят сигареты (ха-ха). Даже если в кальяне больше дыма и времени, чтобы выкурить, он не так вреден, как 100 сигарет. Даже в этом случае может показаться, что если он курит кальян каждый день, это будет иметь ужасные последствия.

На самом деле все не так уж и плохо. Дым кальяна представляет собой довольно безобидную смесь глицерина, воды и ароматизаторов. И самый опасный ингредиент — смолы в кальянном дыме нет. Они образуются только при прямом сжигании табака. А это совсем не так. Поэтому вы можете курить кальян часами, не опасаясь, что испортите себе здоровье.

Мнение врачей и ученых

Известное исследование Оксфордского университета показало, что насыщение организма никотином при употреблении кальяна происходит всего через 45 минут после начала курения. Эффект сравним с одной сигаретой! Речь не идет о четырех упаковках. Это зависит от того, можно ли курить кальян.

Конечно, глицерин и ароматизаторы совсем не полезны для здоровья человека. Особенно, когда он попадает в организм через легкие. Что касается их характеристик, они не соответствуют сотням канцерогенов, содержащихся в сигаретах: смоле, селитре, бензолу, фенолу и другим ядовитым веществам.

«Никотин обладает не только отрицательными, но и полезными качествами, о которых не все знают. Это загадочное вещество увеличивает умственные способности, улучшает память, ускоряет реакцию, снижает аппетит и устраняет сонливость. Более того, у заядлых курильщиков меньше шансов заболеть Болезнь Альцгеймера и синдром Паркинсона «.

Несколько слов про кальян без никотина

Еще один популярный миф — безвредность смесей без табака. Предположительно, безникотиновый бонг можно курить каждый день без какого-либо вреда, даже во время беременности (снова ха-ха). Это, конечно, неправда. Единственная разница между табаком без никотина и обычным табаком заключается в том, что вместо листьев табака, пропитанных сиропом, используются кусочки фруктов или ароматических трав.

Кстати, вот все подробности о смесях без никотина — обязательно ознакомьтесь!

Они содержат глицерин и ароматизаторы, часто даже в больших количествах. Дым от тлеющего угля (источника окиси углерода) тоже никуда не денется. Кроме того, смеси без никотина не имеют такого же «эффекта», поэтому не все пользователи кальяна могут прекратить употребление кальяна со временем. Это требует изрядного самоконтроля. Первоначальный вопрос: можно ли курить безникотиновый бонг каждый день? Окончательный ответ — нет!