Пн-чт, вс: 15:00—03:00; пт-сб: 15:00—04:00
whatsapp telegram vkontakte email

Капуста Брюссельская — описание, польза и вред, состав, калорийность, как готовить

Брюссельская капуста — Brassica oleracea L. var. gemmifera является очень хорошим источником белка. Предполагается, что она была получена путем селекции в тринадцатом веке в Бельгии. Столица одного из трех стран Бенилюкса дала ей свое имя. В Европе, выращивание брюссельской капусты в больших масштабах началось только в восемнадцатом веке.

Брюссельскую капусту, к сожалению, очень мало выращивают в России, так как очень немногие знают пользу и вкус этой капусты. А жаль, ведь брюссельская капуста содержит, наряду с витаминами и с минеральными солями полезными для организма человека, очень большое количество белка. Медики приравнивают суп из брюссельской капусты по питательности куриному бульону.

Брюссельская капуста имеет очень интересную биологию роста. У неё активной является не только верхушечная почка, которая растет на протяжении всего сезона и даже до самой глубокой осени, но и также у брюссельской капусты просыпаются боковые почки в пазухе каждого листа. У других видов капусты они обычно спят, а у брюссельской здесь в пазухе каждого листа образуется маленькие кочанчики, которые являются очень вкусными и ценными для питания как взрослых так и детей.

История появление и ботаническое описание

Считается, что предшественницей этой маленькой капусты стала капуста листовая, которая растет в Средиземноморье. Она была выведена овощеводами Бельгии и получила свое название в честь фермеров из Брюсселя, северо-западной части Европы, собственно, где и растет брюссельская капуста.

Кусты брюссельской капусты в открытом грунте
Кусты брюссельской капусты в открытом грунте

Официально такое определение ей присвоил шведский естествоиспытатель Карл Линней. Он впервые дал описание этому виду капусты. Она широко применяется в Западной Европе, особенно ее любят в Великобритании, Канаде и США.

Капуста брюссельская существенно отличается от других видов капуст. Издалека чем-то напоминает пальму. Имеет толстый стволик высотой до 60 см, на макушке которого расположена розетка из листвы. Листья брюссельской капусты прикреплены к стволу длинными черешками, среди них — маленькие зеленые кочаны размером 3-7 см. С одного куста можно получить до 60 кочанчиков.

Молодые кочаны очень мягкие, по мере созревания твердеют

Растение это двулетнее. Биологическая особенность этого вида такова, что первый год он наращивает зеленую массу и формирует кочанчики, и только на второй год созревают семена. В России ее в основном растят как однолетнюю культуру. На данный момент селекционерами выведено много отечественных сортов, специально для климата средней полосы.

Стоит знать! Эта культура может расти даже при температуре +8 градусов. Однако у нее достаточно долгий срок созревания плодов, поэтому в открытом грунте не все сорта могут успеть дать урожай.

Какие же сорта будут отлично расти и давать урожай в непростом прохладном климате средней полосы?

Ранние сорта брюссельской капусты

Сорта брюссельской капусты имеют длинный срок созревания, который чаще всего не ограничивается 170 днями. Но существуют сорта, созревающие чуть раньше, и такие сорта можно назвать ранними. Хотя в некоторых источниках их называют среднепоздними. Здесь все, кому как нравится. Кстати

, капуста со сроком созревания более 170 суток не подходит для Северных регионов.

Далее смотрим, популярные ранние
сорта капусты
: Prezes F1, Лонг Айленд, Розелла , Франклин F1, Фрегата F1, Эксплорер F1, Оливер F1, Руднеф, Изабелла, Долмик F 1, Диабло F1.

Лучшие ранние сорта

Лонг Айленд

. Раннеспелый сорт из Америки, который созревает в течении 95 — 105 дней. Растение имеет кусты средних размеров (80 см — 100 см). Кочанчиков на нем образуется 30 — 40 штук. Их вес может быть 15 г — 20 г, при этом в диаметре они бывают 3 см — 5 см. Кочанчики имеют приятный вкус, в котором имеются нотки сладости. Назначение универсальное. А это значит, что его можно использовать в салатах, отваривать, жарить и тушить.
Главные преимущества
: холодостойкость (до — 10 °С), засухоустойчивость, хороший иммунитет к болезням, стабильная урожайность (3 кг — 4 кг с 1 кв. м или 400 г — 800 г с одного растения), прекрасный товарный вид. Кстати, капуста вырванная с корнем прямо с кочанчиками лучше хранится..

Розелла

. Немецкий сорт со сроком созревания 110 — 120 дней. Растение вырастает в высоту до 70 см. Средний вес кочанчиков — 13 г — 15 г. Кочанчики имеют среднюю плотность. Вкус удовлетворительный. Урожайность с 1 кв. м участка составляет 1.1 кг — 1.7 кг. Назначение универсальное.
Из плюсов выделяют
: морозостойкость, засухоустойчивость, прекрасный товарный вид, устойчивость к болезням.

Диабло F1

. Среднеранний гибрид, который имеет вегетационный период 155 дней. В высоту растение вырастает до средних размеров (70 см). Мини кочаны по консистенции плотные, по форме — округлые, а цвет их — зеленый. Количество на одном растении — 40-55 кочанчиков. Масса — 15 г — 18 г. С одного растения получают до 900 г урожая. А с 1 кв. м участка снимают 2.1 кг — 3.9 кг. Кочанчики обладают прекрасным вкусом без горечи. Применяется для свежего потребления и переработки.
Плюсы
: холодостойкость, растянутое плодоношение, транспортабельность, лежкость.

Требования к климатическим условиям и почве

Капуста брюссельская довольно холодоустойчивое растение. Она не прекращает вегетацию даже при температуре +5 градусов. А семена могут прорасти при температуре всего 3 градуса. Эта культура без проблем переносит заморозки, которые часто бывают весной, а после осенних становится даже вкуснее. Взрослое растение может перенести холода до -10 градусов. Поэтому эту капусту можно выращивать даже в Сибирском климате.

Выращивание брюссельской капусты мало отличается от белокочанной

Обратите внимание! Агротехника этого растения не сильно отличается от технологии выращивания распространенной белокочанной капусты. Ей необходимы питательные суглинистые почвы, много солнца и влаги. Необходимая температура для выращивания — до 22 градусов.

Поэтому на юге с жарким климатов вырастить ее трудно. При выборе участка обязательно учитывайте правила севооборота. После других растений из семейства крестоцветных ее сажать нельзя.

Хорошими предшественниками являются: сидераты, бобовые, зерновые, огурцы, картофель. Это растение любит подкормки, особенно ему необходимы фосфорные удобрения для формирования кочанчиков и чтобы выдерживать заморозки. Однако, не нужно злоупотреблять подкормками, особенно азотными, поскольку этот вид, как и другие разновидности капусты, может накапливать нитраты. А нам нужно вырастить урожай, который будет содержать только полезные вещества, которых в капусте брюссельской очень много.

Аллергия

Причины

Аллергические реакции на капусту имеют свои определенные причины:

  • Попадание так называемых антител в организм ребенка ведет к его аллергии. Такой процесс может осуществиться в момент беременности или же кормлении грудью. С рекомендациями по употреблению брюссельской капусты при грудном вскармливании можно ознакомиться тут.
  • Причиной также может являться генетика, то есть отторжение продукта передастся по наследству.
  • Частотное выделение определенного аллергена, а также его непосредственная доза.

Симптомы

Симптомы в случае аллергии на капусту полностью идентичны стандартному пищевому отравлению:

  1. пострадавший почувствует покалывание в области лица, губ и языка;
  2. на кожных покровах больного выступит мелкая сыпь. Такая сыпь, как правильно, сопровождается зудом;
  3. лицо может приобрести отеки;
  4. начинается активное развитие экземы.

Лечение

Лечение аллергии на продукт данного типа осуществляется комплексным видом. Блокирование данных аллергенов осуществляется посредством долгосрочного действия на организм.

В первую очередь пациенту прописывается специальная диета.

Каждый пациент индивидуален, поэтому индивидуальна диета. Очень важно начать лечение в ранний срок, особенно если это касается ребенка.

Профилактика

Довольно часто данную капусту применяют в качестве профилактики. За счет того, что овощ имеет достаточно большое количество клетчатки, с помощью нее улучшается работа ЖКТ.

Химический состав и калорийность

В России эту разновидность капусты стали выращивать не так давно. Не всем нравится ее вкус, а многие просто не знают, насколько этот овощ полезен.

Брюссельская капуста богата витаминами
С и K
В нем содержится много витаминов, необходимых человеку, а также микро- и макроэлементов, полезной клетчатки и даже Омега-3 и Омега-6. Плюс ко всему она низкокалорийна и прекрасно подойдет для питания людей, следящих за своей фигурой. В 100 грамм капусты содержится всего 35 калорий.

Рассмотрим химический состав этих маленьких кочанчиков подробнее:

Название компонента Содержание в 100 гр Норма для взрослого человека
Нутриенты
Белки 4,8 76
Жиры 0,3 56
Углеводы 3,1 219
Пищевые волокна 4,2 20
Витамины
Витамин А 50 мкг 900 мкг
Каротин 0,3 мг 5 мг
В1, тиамин 0,1 мг 1,5 мг
В2, рибофлавин 0,2 мг 1,8 мг
В4, холин 19 мг 500 мг
В5, пантотеновая 0,4 мг 5 мг
В6, пиридоксин 0,28 мг 2 мг
В9, фолаты 31 мг 400 мг
С, аскорбиновая кислота 120 мг 90 мг
Е, альфа токоферол 1 мг 15 мг
К, филлохинон 177 мкг 120 мкг
Макроэлементы
Калий 375 мг 2500 мг
Кальций 34 мг 1000 мг
Кремний 28 мг 30 мг
Магний 40 мг 400 мг
Натрий 7 мг 1300 мг
Сера 34 мг 1000 мг
Фосфор 78 мг 800 мг

Кроме того, эта капустка содержит большое количество микроэлементов, таких как: железо, марганец, медь, никель, селен, йод, хром, цинк.

Как видим, полезных веществ в ней огромное количество, а содержание витамина С и К превышает даже дневную норму для человека. Несомненно, употребление этого овоща принесет пользу организму человека.

Подведем итог

  • Брюссельская капуста богата клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее питательным дополнением к вашему ежедневному рациону питания.
  • Ее употребление также может принести дополнительную пользу для здоровья, например, она помогает снизить риск развития рака, уменьшает воспаление и улучшает контроль уровня сахара в крови.
  • Добавление брюссельской капусты в сбалансированный рацион питания, богатый фруктами, овощами и целыми зернами, потенциально может оказать значительное положительное влияние на ваше здоровье.

Вред

Даже самый полезный продукт при неправильном применении может нанести вред организму. Плоды этого растения противопоказаны в следующих случаях:

  • нельзя людям, у которых есть какие-то проблемы с щитовидной железой;
  • если у вас желудочно-кишечные заболевания, панкреатит в стадии обострения;
  • если человек страдает болезнями кишечника в острой стадии или болезнью Крона;
  • людям, которые принимают таблетки для разжижения крови. Капуста снизит эффект от таких лекарств;
  • категорически нельзя людям, болеющим подагрой;
  • людям, перенесшим недавно инфаркт, операции в районе груди или брюшной полости.

Потреблением этого овоща не нужно увлекаться, достаточно есть блюда из него раз в неделю.

Рассадный способ

Брюссельская капуста имеет длинный период созревания, поэтому, ее выращивают чаще всего через рассаду. Потому, что только так, можно успеть собрать урожай. И чтобы вырастить хорошую рассаду, нужно соблюдать некоторые правила (агрономические приемы).

  • Подготовка семян.
  • Почва для рассады (подготовка).
  • Сроки посадки семян.
  • Уход за рассадой.

Далее в статье, рассмотрим эти важные моменты более подробно.

Подготовка семян для посадки

Самый простой способ заполучить семена брюссельской капусты — это поход в магазин. Здесь, можно выбрать любые семена, к тому же, магазинные семена, обычно уже готовые к применению. Бери и сади. С ними делать ничего не надо.

Ну, а если вам дали соседи, или еще кто нибудь, то такие семена нужно подготовить к посадке собственноручно. В этом случае, семена могут быть заражены какой нибудь инфекцией, поэтому, процедура обязательна. Далее, рассмотрим, только самое главное. Погнали?

  1. Первое, что нужно сделать, так это калибровку. Здесь, больные, травмированные и гнилые семена отбраковываем. Оставляем, только самые крупные и здоровые. Отбираем ручками, но можно процесс и усовершенствовать. Для этого, опускаем семена на 10 — 15 минут в солевой раствор (1 ст. л на 1 стакан воды). Важно: после всего этого, семена нужно поместить под струю холодной воды.
  2. Второе, так это обеззараживание семян. Самый действенный способ, это замачивание в горячей воде 50 °С в течении 20 минут. Здесь, инфекцию уничтожаем изнутри. И тут, обязательно, после процедуры промыть семена под холодной водой.
  3. Обработка семян в растворах биофунгицидов, тоже не плохой способ. Для этого пригодны такие препараты, как Альбит, Бактофит, Максим, Планриз,Фитоспорин — М. Здесь, работаем только строго по инструкции. Более подробно про фунгициды читаем в этой статье.
  4. Также, просто, и эффективно, так это замачивание семян в растворе марганцовки в течении 20 — 30 минут.
  • Третье, так это замачивание семян перед посадкой. Замачиваем 1 — 2 дня в теплом месте. При этом, меняем воду через каждые 3 — 4 часа. Кстати, полезно будет, если замочить в стимуляторах роста таких, как гумат, эпин, циркон.
  • На заметку!

    Все семена имеют эфирную оболочку, которая защищает их. А процесс замачивания, как бы вымывает ее, и в итоге, семена быстрее всходят.

    Подготовка семян брюссельской капусты и не только капусты, подробно описана у нас на сайте.

    Подготовка грунта для рассады

    Брюссельская капуста обычно выращивается через рассаду, а значит нам всегда будет нужна земля для выгонки рассады. Почвосмесь легко можно приобрести в магазине. Но, не всегда магазинная земля может соответствовать Вашим запросам. Поэтому, имеет смысл, сделать грунт самостоятельно, и тогда, его можно подогнать под Наши нужды. Здесь, мы получаем то, чего хотим.

    Процесс приготовления почвосмеси для выгонки рассады брюссельской капусты заключается в смешивании различных компонентов в разных пропорциях. При этом, эти составляющие могут быть органического или неорганического происхождения.

    1. Органические составляющие
      : дерновая, листовая, лесная и огородная земля. А также, перепревший навоз, перегной, торф низинный или верховой.
    2. Неорганические компоненты:
      песок, вермикулит, керамзит и перлит.

    На заметку!

    Смешивать можно как угодно, при этом должна получиться плодородная и рыхлая по структуре земля. Здесь, нужно поддерживать кислотность в пределах 6 pH — 7 pH. И еще, если Вы берете огородную землю, тогда она должна быть с того места, куда будем садить нашу рассаду. При этом, рассада быстрее приживется.

    Как смешивать (пропорции):

    • По одной части огородной, дерновой земли, песка и перегноя.
    • Перегной, дерновая земля и песок (1 х 2 х 1).
    • По 1 части песка, торфа и дерновой земли.
    • Дерновая земля, перегной и низинный торф (2 х 2 х 6).

    На заметку!

    При любом раскладе, в землю добавляют золу. Она обогащает почву микроэлементами, при этом, ни какой химии. Короче, кашу маслом не испортишь.

    Подготовка почвы для рассады брюссельской капусты и не только капусты, рассказано у нас на сайте.

    Посадка капусты на рассаду (сроки)

    Капуста имеет длинный период, который может быть от 120 до 200 и больше дней. Здесь можно успеть снять только один урожай. Заметим, что осенью, взрослая капуста не боится кратковременных заморозков до — 6 °С.

    Сроки посадки брюссельской капусты:

    1. Весной, сеем семена на рассаду в 20 — х числах марта. А в мае, рассаду высаживаем в открытый грунт.

    На заметку!

    Капуста имеет длинный период созревания, и поэтому не во всех регионах России может успеть вызреть. Это, ключевой момент. И если, у вас короткое лето, тогда выбирайте сорта ранние.

    Как садить брюссельскую капусту на рассаду

    Брюссельская капуста, также как и все другие капусты плохо переносит пикировку. Поэтому, предпочтение отдается отдельным емкостям. Например, таблетки, торфяные горшочки или пластиковые стаканчики. Важно: если, посадка производится в пластиковые стаканчики или контейнеры, то в этом случае, нужно предусмотреть отверстия для слива лишней воды. Также, не лишним будет дренажный слой.

    Процесс

    :

    Наполняем горшочки землей, или контейнеры. В горшочках делаем 2 — 3 лунки, в контейнере бороздки, а между ними 3 см. Далее, поливаем и садим семечки. В горшочки по 2 — 3 семечки, а в бороздки (в контейнере) через 1 см друг от друга. Посадили? Теперь засыпаем, слегка уплотняем и немного (из пульверизатора) опять поливаем. Закрываем стеклом или пленкой, и ставим в теплое место 20 °С. Все, ждем.

    Уход за рассадой

    Для того, чтобы брюссельская капуста выросла большой и здоровой, нужно уметь правильно ухаживать за рассадой. И далее, мы с Вами подробно рассмотрим все ключевые моменты, которые влияют на растение в первую очередь, во время рассадного периода. Начинаем?

    Температурный режим. До всходов держим 20 °С. После всходов, помещаем рассаду в холодное место 8 °С — 10 °С. При этом, обращаем внимание на освещенность, здесь она должна быть 16 — 18 часов. Так поступаем, дней 7 — 10, пока рассада не укоренилась нормально. После этого, температуру держим днем 16 °С — 18 °С, а в ночное время 10 °С.

    Как поливать. Много поливать вредно, потому, что растение может заболеть черной ножкой от избытка влаги. А если поливать мало, тогда можно будет наблюдать отставание в росте. Важно: поливаем по мере высыхания.

    Подкормки. В фазе 2 настоящих листочков рассаду можно подкормить первый раз. Здесь, Кемиру Люкс в количестве 1 — 2 г разводят в 1 л воды. Поливаем, аккуратно, чтобы не попасть на листья.

    Второй раз

    , подкармливаем за 1.5 — 2 недели до высадки в грунт. Здесь, в ведре воды растворяем по 2 ч. ложки мочевины и сульфата калия, также, сюда добавляем на кончике ножа борной кислоты и медного купороса. Важно: борную кислоту и медный купорос сначала разводим в горячей воде.

    Профилактика от черной ножки. Поливаем только теплой водой, посевы не загущаем. Также, можно полить розовым раствором марганцовки или Фитоспорином. А еще, можно опудрить рассаду золой.

    Пикировка. При появлении первых листочков настоящих, рассаду можно пикировать. При этом, укорачиваем корень, и заглубляем до семядольных листочков. Далее, поливаем и ставим в теплое место 20 °С, до того, пока рассада не приживется. Затем, делаем 16 — 18 °С днем, и 10 °С ночью.

    Закалка рассады. За 10 — 14 дней до высадки начинаем закаливать рассаду. Делаем, все постепенно. Сначала, на недолго выносим на свежий воздух, а под конец можно оставляем на ночь на улице.

    Интересные факты

    Брюссельская капуста не растет в дикой природе
    Об этом растении мы собрали несколько интересных фактов:

    1. Это выведенная искусственным путем культура. В дикой природе она не растет.
    2. Она необычно растет и в отличие от других культур семейства крестоцветных имеет не только верхушечную почку, но и боковые. Плоды растут по всему стволу.
    3. В Германии ее называют розенколь, что по-нашему значит капуста-роза.
    4. Бульон из этого овоща не уступает по питательным веществам куриному.
    5. Сейчас основным поставщиком этого растения является Голландия.
    6. В Великобритании обязательно включают ее в меню детей.
    7. Не теряет полезных свойств при заморозке и размораживании.
    Ссылка на основную публикацию
    Похожее