Многие люди наотрез отказываются принимать назначенные врачом препараты, утверждая, что не хотят «травиться химией». То ли дело лекарственные растения! Но популярные лекарственные растения далеко не так безопасны, как принято думать. Всегда стоит узнавать не только показания, но и противопоказания, которыми обладают лекарственные растения.

Корень женьшеня

В СССР пик интереса к женьшеню пришелся на 70‑е годы прошлого столетия, когда о нем писали многие научно-популярные издания.

Чем полезен

Как стимулятор женьшень гораздо эффективнее препаратов лимонника, пантокрина и фенамина. Его можно принимать, чтобы взбодриться, работая в ночную смену, но в отличие от синтетических препаратов он не истощает резервы организма. У женьшеня много других полезных свойств. Он снижает уровень холестерина и глюкозы, что очень важно для профилактики диабета, улучшает зрение при начальных стадиях глаукомы, повышает тонус сосудов, улучшает половую функцию и нормализует пониженное давление.

Чем опасен

Препараты женьшеня нельзя принимать детям до 12 лет, тем, кто страдает бессонницей, повышенной возбудимостью, эпилепсией. Противопоказанием являются также гипертония и нарушения сердечного ритма.

Так как женьшень снижает вязкость крови, его нельзя принимать одновременно с большинством сердечных, антидиабетических средств, препаратов для снижения давления.

Одновременный прием женьшеня с ингибиторами МАО может привести к бессоннице, дрожанию конечностей, головной боли и даже маниакальному психозу.

Женьшень нельзя принимать одновременно с кофеином, камфарой, фенамином, так как он усилит их действие, что приведет к повышенной возбудимости, раздражительности.

Нельзя совмещать женьшень с препаратами, угнетающими центральную нервную систему, – барбитуратами, нейролептиками, транквилизаторами, так как они являются антагонистами.

Важно

Обращаясь к врачу, всегда предупреждайте его, если вы лечитесь травами или пьете травяные чаи. Они часто бывают несовместимы с лекарственными препаратами. Нельзя применять большинство лекарственных трав и при беременности. Многие из них токсичны для плода и могут привести к выкидышу и врожденным патологиям.

Гинкго билоба

Часто применяемые лекарственные растения однозначно включают в свой список гинкго — во всем мире это растение входит в пятерку самых популярных.

Чем полезен

Экстракт его листьев содержит более сорока активных веществ. Они делают стенки сосудов эластичными, предотвращают образование тромбов. Препараты гинкго защищают от инфаркта и инсульта, атеросклероза, аритмии и астмы. Их также рекомендуют принимать при ухудшении памяти, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха и зрения. В состав гинкго входят антиоксиданты, что позволяет использовать это растение для борьбы со старением.

Чем опасен

Если вы принимаете антикоагулянты, разжижающие кровь (аспирин, тромбо-асс), гинкго применять нельзя. Поскольку гинкго обладает выраженным антиагрегантным свойством, то есть снижает тромбообразование. Его взаимодействие с препаратами-антикоагулянтами может привести к чрезмерному разжижению крови и даже к инсульту.

Его нельзя принимать тем, кому в ближайшее время предстоит операция, а также беременным.

В сочетании с антидепрессантами группы ИМАО гинкго может привести к повышению давления и спровоцировать гипертонический криз.

Еще одно ограничение связано с лечением эпилепсии: гинкго снижает действие противосудорожных препаратов, что может привести к усилению припадков.

Валериана

Почти 300 лет назад валериана была включена в фармакопеи большинства стран.

Чем полезна.

В народной медицине валериану используют как тонизирующее и успокаивающее средство при расстройствах нервной системы – мигрени, стенокардии, бессоннице. Она также помогает в комплексном лечении базедовой болезни, спазме пищевода, лечении печени и желчевыводящих путей, астмы.

Чем опасна.

Во время лечения валерианой лучше отказаться от употребления алкоголя, так как он усилит ее действие.

Даже если валериана хорошо помогла вам справиться с бессонницей, не затягивайте ее прием: как только сон наладился, лечение надо прекратить. Если принимать валериану дольше двух – четырех месяцев, может снова появиться бессонница, с которой придется бороться уже более сильными средствами.

Довольно велик и список лекарств, с которыми несовместима валериана. Самая большая группа препаратов, которые валерьянке «не пара», – бета-блокаторы. Это несколько десятков препаратов, которые применяют для лечения гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности.

Не принимайте валериану в то время, когда лечитесь бензодиазепинами с противосудорожным действием, барбитуратами.

Нужно отказаться от приема валерианы за неделю до операции, потому что она ослабляет действие наркоза.

В списке нежелательных партнеров валерианы антидепрессанты, трава зверобоя и лекарства на его основе.

Эхинацея, или рудбекия пурпурная

Серьезные научные исследования целебных свойств эхинацеи начались только в прошлом веке, когда была обнаружена ее способность активизировать защитные силы организма.

Чем полезна.

Препараты эхинацеи используют при заболеваниях, связанных с ослаблением иммунитета: после длительного приема антибиотиков и химиотерапии, хронических воспалительных процессов. Эхинацея хорошо помогает при отравлении пестицидами, инсектицидами, тяжелыми металлами. Препараты на ее основе угнетают бактерии и вирусы, помогая бороться с гриппом, ОРВИ, герпесом, стоматитом, залечивают незаживающие раны и трофические язвы, нарывы, ожоги, пролежни. Доказана эффективность эхинацеи при ревматизме, полиартрите и воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

Чем опасна.

Противопоказан прием эхинацеи при ВИЧ-инфекции, потому что препараты для их лечения несовместимы с действующими веществами эхинацеи.

Нельзя принимать эхинацею и при туберкулезе.

Несовместима эхинацея и с противогрибковыми средствами – их комбинация токсична для печени.

Зверобой

Одна из самых любимых и популярных в мире лекарственных трав. Известно около 200 ее видов, в России встречается около 50.

Чем полезен

Он обладает вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим, успокаивающим, мочегонным и желчегонным действием. А еще зверобой хорошо заживляет раны и снимает воспаления. На основе зверобоя создан антибиотик иманин, который воздействует на сорок видов микробов. Его применяют при ожогах, ранах, гнойниках, рините, гайморите и других лор-заболеваниях.

Главное действующее вещество зверобоя – гиперицин, он регулирует работу «гормона радости» – нейромедиатора серотонина, но делает это гораздо мягче, чем антидепрессанты. Уже установлено, что зверобою хорошо поддаются также сезонные эмоциональные расстройства и старческая депрессия.

Чем опасен

Лечение препаратами зверобоя противопоказано при повышенной температуре, гипертонии, гастрите и язвенной болезни.

Мужчинам стоит помнить, что длительный, больше трех месяцев, прием зверобоя снижает потенцию.

Во время лечения зверобоем нужно отказаться от алкоголя, кофе, шоколада, копченостей – такой «коктейль» может привести к мигрени.

Так как зверобой повышает фоточувствительность, светлокожим блондинам и рыжим не стоит после его приема выходить на пляж. При лечении зверобоем летом надо использовать косметику для защиты от УФ-лучей.

На протяжении веков отвары, настои, мази и любые производные из трав использовались в качестве основного способа лечения больного. Известный персидский ученый Авиценна считал, что у врача должно быть три оружия — слова, растения и нож. В Азии траволечение до сих пор практикуется наравне с медицинскими препаратами. В новом обзоре ELLE выбрал самые популярные российские травы.

Полезные свойства трав известны с давних времен. Древнеримский фармацевт Клавдий Гален создал учение об активных веществах в лекарственных растениях, написал два знаменитых травника, которые не потеряли актуальности и сейчас. Многие отвары, настойки и экстракты носят название галеновых препаратов. Его последователь Гиппократ упоминает более 300 лекарственных растений. В разные эпохи наравне с развитием традиционной медицины знахари практиковали лечение травами.

Фитотерапии посвящено огромное множество книг, учебников, информационных сайтов. Лекарственные растения могут вылечить от болезней, способствуют поддержанию организма в тонусе. Чаще всего полезные травы назначают в комплексе лечебных методов наравне с фармакологическими препаратами.

Популярность трав в качестве способа лечения обусловлена их мягким безвредным действием на организм, отсутствием серьезных побочных эффектов. Какие травы полезны, расскажет фитотерапевт на приеме, заниматься самостоятельным подбором трав для лечения опасно.

Выбрать самые полезные травы из огромного природного разнообразия сложно. Из наиболее распространенных и доступных в аптеках трав и растений можно назвать ромашку, чабрец, валериану, зверобой, иван-чай, крапиву, клевер, мелиссу, мать-и-мачеху, мяту, полынь, подорожник, пустырник, тысячелистник, тимьян, шалфей и др.

Кошачья мята

Кошачья мята – это не просто природный эликсир счастья для кошек. Жевание листьев кошачьей мяты может помочь при зубной боли. Она также повышает потоотделение, что способствует снижению жара. Кошачья мята известна своим мягким седативным воздействием на нервную систему человека. Некоторые люди используют масло кошачьей мяты, как средство от насекомых. Исследования показывают, что масло отпугивает комаров в 10 раз эффективней, чем специальные средства из магазина.

Мелисса

Полезные травы для организма определяют в соответствии с заболеванием. Но есть безвредные травы, которые благотворно влияют на организм в целом. Чашка ароматного чая с мелиссой не решит всех жизненных проблем, но поможет успокоиться, снимет раздражительность и ощущение тревоги, чтобы в уравновешенном состоянии разобраться во всех делах. Мелисса повышает тонус организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению аппетита. Чай с мелиссой полезен при легкой простуде, мышечных спазмах и тонусах во время беременности. В отличие от всех успокоительных трав, мелисса не имеет противопоказаний, ее прописывают даже детям при неврозах и беспокойном сне.

Чай из мелиссы делают из двух компонентов: чашка кипятка и столовая ложка сухой травы, заваривают так же, как и традиционный чай. Добавление заварки, сахара, варенья и меда снижает коэффициент полезного действия.

Базилик душистый

Древние греки использовали листья базилика для лечения укусов скорпиона, а древние римляне — для облегчения метеоризма, при отравлениях и для стимуляции выработки молока у кормящих матерей. В Индии базилик применяют для лечения стресса, диабета и даже астмы. Исследования показали, что он имеет противовирусные и противоопухолевые свойства.

Примечание от автора: Так же, как отпускаемые по рецепту лекарства, растения могут вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Прежде чем заниматься самолечением и принимать какие-либо лекарства, в том числе растительного происхождения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не нашли, то что искали? Используйте форму поиска по сайту

Ромашка

Самый частый совет, который можно услышать при жалобах на стресс, усталость и разных недомоганиях: «Попей ромашку». Ромашка — универсальное растение, ее можно принимать внутрь как дезинфицирующее и обезболивающее средство, делать ванны и компрессы для борьбы с бессонницей, эфирное масло ромашки подавляет брожение в кишечнике. Ромашка лечит острые и хронические воспаления язвы, экзему, фурункулез, стоматит, зубные и женские боли.

Ромашку часто можно встретить в составе косметических средств. В домашних условиях отвар из цветков ромашки используют для укрепления и роста волос, устранения перхоти, легкого тонирующего эффекта на светлых и седых прядях. Чтобы сделать отвар из ромашки, нужно залить кипятком четыре столовые ложки сухих цветков, прокипятить на тихом огне в течение пяти минут, процедить и остудить. Отваром комнатной температуры ополаскивать волосы после мытья головы.

А этот рецепт снятия боли и усталости ног пригодится всем любительницам высоких каблуков. Для компрессов из травяного настоя потребуются по три столовые ложки цветков ромашки, льняного семени, травы хвоща полевого. Залейте травы 1,5 л кипятка, дайте настояться в течение получаса, процедите, остудите, смочите отрез чистой ткани и приложите к уставшим ногам. Боль, зуд и отеки пройдут очень быстро.

Полезные лекарственные растения: алоэ, девясил и зверобой

Суккулент, то есть растение, которое умеет накапливать и сохранять в себе жидкость. Поэтому листья у него толстые и мясистые, а мякоть разделена на отдельные ячейки, содержащие запасы влаги, которые растение использует постепенно во время засухи. Алоэ растет в Африке, на Мадагаскаре, на Аравийском полуострове. Сейчас его выращивают в Европе как домашнее растение. Сок алоэ очень полезен, он помогает при заживлении ран, ожогов и вообще прекрасно действует на кожу. Недаром сок алоэ входит в состав многих кремов.

В каждой лекарственной траве содержится как минимум одно вещество, обладающее лечебными свойствами. Оно зачастую неравномерно распределено по тканям и частям целебных трав. Поэтому при сборе самых полезных лекарственных растений надо знать, где сосредоточены полезные элементы, и в какой период развития растения их концентрация максимальна.

Девясил помогает работе органов дыхания и пищеварения. Препарат алаптоп, который из него получают, заживляет язвы.

Такое известное лекарственное растение как зверобой продырявленный, или зверобой обыкновенный, растет повсеместно. Он назван так за окраску своих листьев, где чередуются светлые и темные пятнышки-железки. Отвары и настои зверобоя помогают при болезнях пищеварительного тракта, при ангинах, головных болях и многих других недугах.

Семена льна

Рейтинг

Безопасность: 4,5/5

Доказательства: 3,5/5

Семена льна, также доступные в виде масла, являются одним из наиболее безопасных вариантов среди растительных пищевых добавок. Собираемые на протяжении тысячелетий семена льна сегодня хвалят за их антиоксидантную активность и противовоспалительные свойства ().

Хотя необходимо провести дополнительные исследования на людях, одно исследование говорит, что семена льна могут помочь предотвратить рак толстой кишки ().

В другом исследовании говорится, что семена льна способны снижать кровяное давление. При употреблении в пищу они могут даже помочь лечить ожирение. Многие люди добавляют семена льна в овсяную кашу и смузи, а также принимают в форме таблеток, масла (которое можно принимать в форме капсул) и используют муку (, ).

Лучший способ включить семена льна в рацион питания – добавлять их в пищу. Посыпайте молотыми семенами льна кашу или салат, добавляйте в рагу, домашний хлеб или смузи.

Интересный факт

Семена льна являются одним из немногих растительных источников омега-3 жирных кислот. К другим хорошим растительным источникам относятся семена чиа, грецкие орехи и соевые бобы.

Семена льна могут быть полезными для:

• лечения ожирения
• регулирования кровяного давления
• профилактики рака толстой кишки
• уменьшения воспаления
• облегчения приливов

Что нужно учитывать

• Семена льна могут влиять на выработку эстрогена у женщин, особенно если у них рак или беременность.
• Не ешьте сырые или незрелые семена льна, так как они могут быть токсичными.

Лаванда

Рейтинг

Безопасность: 4/5

Доказательства: 3,5/5

Этот ароматный пурпурный цветок имеет довольно сильную репутацию среди исследований, которые в основном сосредоточены на его способности противостоять тревожности.

В исследовании, проведенном среди пациентов стоматологов, было доказано, что лаванда успокаивает, в то время как другое исследование подтвердило, что она может напрямую влиять на настроение и когнитивные функции. Она также способствует лучшему сну благодаря своим успокаивающим свойствам (, , ).

Недавно было обнаружено, что лаванда также обладает противовоспалительным действием. Она наиболее эффективна в разбавленном виде и при нанесении на кожу или использовании в ароматерапии, и она имеет мало побочных эффектов.

Интересный факт

Лаванда была впервые привезена римлянами в Прованс, Франция, 2000 лет назад.

Лаванда может быть полезна при:

• тревожности
• стрессе
• высоком кровяном давлении
• мигрени

Что нужно учитывать

• Она может вызвать раздражение кожи.
• Она ядовита, если принимать внутрь.
• Она может нарушить гормоны при применении в неразбавленном виде.

Элеутерококк

Элеутерококк произрастает в странах Дальневосточного региона. В России он встречается в Приморском и Хабаровском крае, на Сахалине и в Амурской области. Растение считается природным адаптогеном: повышает неспецифичную сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий химической и биологической природы.

Химический состав богат витаминами Е, D, А, С, В1 и В, жирными и эфирными маслами, смолами, глюкозой, минеральными веществами, антоцианами, камедью и бета-каротином. По своему составу и свойствам он схож с женьшенем. Отсюда и другое название — «сибирский женьшень». Элеутерозиды, входящие в состав, способствуют улучшению обмена веществ, влияют на расщепление жиров и преобразование углеводов в энергию, уменьшают кон и нормализуют уровень гемоглобина в крови. Но не стоит забывать, что ягоды растения ядовиты и не подлежат сбору.

Куркума

Рейтинг

Безопасность: при использовании в качестве специи: 5/5; при использовании в качестве добавки: 4/5

Доказательства: 3/5

Благодаря ярко-оранжевому цвету куркумы ее просто невозможно пропустить на полке со специями. Куркума родом из Индии, и, как полагают, она обладает противораковыми свойствами и может предотвращать мутации ДНК.

В качестве противовоспалительного средства ее можно принимать в виде добавки, и ее применяли наружно для лечения людей с артритом, которые хотят избавиться от дискомфорта. Куркума используется во всем мире в качестве специи, и является вкусным, богатым антиоксидантами дополнением ко многим блюдам ().

Согласно последним исследованиям, куркума также является перспективным средством для лечения различных дерматологических заболеваний и артритов суставов (, ).

Интересный факт

Куркума использовалась в качестве лекарственного растения в течение 4000 лет. Она является важной составной частью индийской традиционной медицины под названием Аюрведа.

Куркума может быть полезна для:

• лечения боли, вызванной воспалительными заболеваниями, такими как артрит
• профилактики рака
• остановки мутаций ДНК
• лечения нескольких кожных заболеваний

Что нужно учитывать

• При использовании в качестве добавки люди, как правило, склонны принимать слишком много, поэтому может быть трудно доверять дозировке и качеству. Безопасность повышается при употреблении куркумы в качестве специи или в виде чая.
• Длительное использование может потенциально вызвать проблемы с желудком.
• Куркума обладает низкой биодоступностью. Потребление с черным перцем может помочь вашему организму усваивать ее значительно лучше, и, соответственно, получать больше полезных эффектов.

Гибискус

Второе название цветка – китайская роза. Непритязательный и красивыйцветок снискал популярность у садоводов благодаря приятному внешнему виду и лечебным качествам. Его активно используют в народной медицине для:

• мочегонного эффекта;
• устранения кровотечений;
• лечения фурункулов;
• укрепления стенок сосудов;
• снижения уровня холестерина;
• очищения организма от токсинов;
• повышения иммунитета;
• выведения желчи;
• профилактики ожирения.

Гибискус употребляют внутрь по рекомендации врача. Его цветы обладают приятным кисловатым вкусом, из них получается вкусный и полезный чайкаркаде. Он не только оказывает общеукрепляющее действие на организм, но и отлично утоляет жажду.

Считается, что опадающая, пожелтевшая листва растения – предвестник беды. Гибискус – своеобразный индикатор надвигающей на дом опасности. Если вы поселите в жилище китайскую розу, будете предупреждены о возможных неудачах. Упомянемеще несколько народных примет, связанных с китайской розой:

• гаитяне плетут из нее венки и вешают их на двери дома, чтобы притянуть в него благополучие;
• китайцы верят, что цветение гибискуса предзнаменует скорую свадьбу;
• в Бразилии считают, что растение способствует зачатию;
• индийцы украшают цветком волосы невесты, считая его символом невинности и чистоты.

Крапива

Самая полезная трава — свежая молодая крапива. Перечень недугов, которые может вылечить крапива, обширен. Ее прописывают при атеросклерозе, ревматизме, экземах, болезных желчных путей и печени, расстройствах пищеварения.

Каждый, кто соприкасался с крапивой, знает, что она оставляет после себя покраснение и зуд. Тем не менее именно листья крапивы способствуют быстрому заживлению наружных ран. Компрессы из крапивного настоя делают при ожогах первой степени.

Секрет красивых, здоровых и блестящих волос передавался из поколения в поколение. Для роста и укрепления волосяных луковиц нужно втирать сок свежей крапивы в кожу головы. Настой из крапивы укрепляет волосы по всей длине. Крапиве также под силу устранить перхоть, кожный зуд, шелушения. Для этого после каждого мытья головы волосы следует ополаскивать теплым настоем из крапивы.

Самое известное лекарственное растение – тысячелистник

Тысячелистник назван так благодаря своим многочисленным перисторассеченным листьям. Для медицинских целей используют цветочные головки. Тысячелистник останавливает кровь, помогает при лечении воспалений и аллергий.

Самый древний из дошедших до нас медицинских трактатов — глиняная шумерская табличка — датируется 2 тысячелетием до н.э. Там есть 15 рецептов, составленных на основе целебных трав. Самое известное лекарственное растение тысячелистник также является одним из компонентов снадобий. Врачи Древнего Шумера использовали для лечения пихту, сосну, горчицу, чабрец, плоды сливы, груши, фиги и многие другие растения.